Folik Asit Desteği

Yakın zamandaki bilimsel incelemeler bir B vitamini olan Folik asidin erken gebelikte kullanımının ciddi santral sinir sistemi anomalilerini önlediğini göstermiştir. Bu anomaliler beynin üst yarısının gelişme bozukluğu olan "anensefali" ve omurilik dokusunun içinde bulunduğu spinal kanalın kapanmasının tamamlanamadığı "spina bifida" dır.

Bu tür anomalili doğumların olasılığı yaklaşık 1000 ila 2000 doğumda birdir. 0.4 mg folik asit içeren bir tabletin günlük olarak alınmasıyla bu anomalilerin olasılığı oldukça azaltılabilir. Bu fayda folik asit gebelikten önce ve gebeliğin ilk 6 haftasında alındığında mümkündür. Unutmamak gerekir ki, bu anomalilerin tam olarak önlenmesi garanti edilemez.

Önerilen folik asit dozu günde 0.4mg(400 mcg) dır. Ispanak gibi yeşil yapraklı sebzeler, portakal ve fıstık gibi besinlerde ve katkılı ekmeklerde bulunan folik asidi yeterli gebelik öncesi ve erken gebelik dozunda alabilmek için piyasada bulunan birçok multivitamin veya sadece folik asit içeren ilaçlardan uygun olanını doktorunuza danışarak öğreniniz. İdeali folik asidin gebeliğe karar vermeden önce başlanması olsa da, bu mümkün olamamış ise son görülen adetin üzerinden 2 ay geçene dek kullanılması uygundur.