Klinik Psikoloji

Yaşamımız boyunca hepimiz zaman zaman güçlüklerle karşılabilir, üzüntülü, sıkıntılı, kaygılı ya da gergin hissedebiliriz ve hepimiz biliriz ki sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürdürebilmemiz için bu güçlüklerin üstesinden gelmek gerekir. Böyle durumlarda çoğunlukla bir yakınımızla ya da bir arkadaşımızla konuşmak, bize keyif veren bazı aktivitelere yönelmek bize iyi gelebilir. Ancak bazı durumlar vardır ki bildiğimiz bu yöntemler ve kullandığımız başa çıkma mekanizmaları, yaşamımızın farklı alan ve evrelerinde tekrar etmeye başlayan bu sorunların çözülmesinde yeterli olmaz. Böyle zamanlarda hepimizin profesyonel bir psikolojik desteğe ihtiyacı olabilir.

Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi, kişinin duygusal ve davranışsal problemlerini bir uzman eşliğinde çözme ve genel iyilik halini artırma amaçlı bir psikolojik destek sürecidir.  Kişinin hem bu süreçte kendisini daha iyi anlaması hem de üstesinden gelmekte zorlandığı sıkıntılarının kaynağına dair farkındalık kazanırken, yeni davranış ve düşünce kalıpları ile yeni baş etme becerileri geliştirmesi hedeflenir. Psikoterapi sadece yaşanan zorluklar ve sorunlar üzerine eğilmekle kalmaz, aynı zamanda kişisel gelişime destek olacak şekilde kişinin becerilerini var olan potansiyelini bir uzmanla birlikte keşfetmesine olanak tanır.

Psikoterapi Hangi Durumlarda İşe Yarar?

Psikoterapi;

- Depresyon,
- Kaygı ve korkular,
- Aile içi çatışmalar,
- İlişkisel problemler,
- Duygusal sorunlar,
- Ayrılık ve boşanma,
- Kayıp ve yas,
- Öfke kontrolünde zorluk,
- Kendini ifade etmede güçlük,
- Özgüven sorunları,
- İstismar,
- Cinsel sorunlar,
- İnfertilite,
- Doğum sonrası depresyon,
- Akademik sorunlar,
- İş yaşamı ile ilgili problemler,
- Kronik ve/veya ölümcül hastalıklar vb.

gibi kişinin yaşamını zorlaştıran birçok farklı konuda yardımcı olabilecek etkili ve önemli bir destek kanalıdır.

Bazı durumlarda ilaç tedavisi ile birlikte uygulanır ve bu iki yöntem birlikte oldukça iyi sonuç verir.

Psikoterapi, en çok kendi isteğinizle başladığınız ve kendinizle ilgili ihtiyaç duyduğunuz değişiklikleri gerçekleştirmeye dair motivasyonunuz olduğu zaman etkili olur. Eğer profesyonel bir destek almaya hazırsanız, psikoterapi süreci yaşamınızda olumlu değişimler yaratarak kendinize yaptığınız en önemli yatırım olacaktır.

KadıköyŞifa Sağlık Grubu Klinik Psikoloji Departmanında yukarıda sayılan sorun alanlarında, gerektiğinde psikiyatr ile işbirliği içerisinde çocuk, ergen ve yetişkinler için bireysel psikoterapi hizmetleri verilmektedir.

Çocuk ve ergenlere yönelik hizmetlerle ilgili daha detaylı bilgi almak için tıklayınız..

Psikoterapinin İlaç Tedavisinden Farkı Nedir?

Psikiyatri uzmanı tarafından ilaç tedavisi uygun görülmüş kişiler aynı zamanda psikoterapiden de faydalanabilir. İlaç tedavisi psikiyatrik semptomların hafifletilmesi ve giderilmesi amaçlı uygulanan bir tedavi iken, psikoterapi bu semptomların duygusal kaynaklarını ortaya çıkarmayı hedefler ve bu iki süreç birbirini destekleyecek şekilde devam edebilir. Ancak psikoterapi çalışmaları duygusal anlamda zorlayıcı olabildiğinden, bazı durumlarda kişinin psikoterapi desteği alabilmesi için duygu durumunun ilaç tedavisi ile yeterli derecede stabilize olması gerekmektedir. Bu noktada psikiyatri uzmanının klinik görüşünü almak esastır.

Psikoterapiye İhtiyacım Var mı?

Siz de eğer son zamanlarda,

- Kendinizi mutsuz, çaresiz ve umutsuz hissediyorsanız,
- İştahınızda ve uykularınızda belirgin bir değişiklik varsa,
- Dikkat ve konsantrasyon sorunları yaşıyorsanız,
- Hızlı duygusal dalgalanmalar yaşıyorsanız,
- Aileniz ve/veya yakın çevreniz ile ilişkilerinizde, iş/okul yaşamında sorunlar yaşamaya başladıysanız,
- Alkol ve/veya madde kullanımınızda belirgin bir artış söz konusuysa mutlaka bir uzmanla görüşmeniz, yaşadığınız sıkıntıları ve psikoterapi sürecini birlikte değerlendirmeniz önerilir.

Konuştuklarımız Aramızda Kalacak mı?

KadıköyŞifa Sağlık Grubu Klinik Psikoloji Departmanı’nda psikoterapi çalışmaları gizlilik ilkesi esas alınarak yürütülür. Konuşulanlar ilgili uzman ve o kişi arasında kalır. Ancak kişinin kendisine ve/veya başkasına zarar verme riski oluşursa, kişinin sağlığını ve güvenliğini korumak adına gizlilik kuralı ihlal edilir ve psikoterapi alan kişinin bilgisi dâhilinde gerekli yerler bilgilendirilir.

Ne Kadar Süre Devam Etmem Gerekir?

Psikoterapiden fayda sağlamak istiyorsanız seanslara düzenli devam etmeniz gerekir. Yaklaşık 45 dakika olan görüşmelerin genellikle haftada bir olarak düzenlenmesi önerilir. Psikoterapi çalışmalarında her zaman başlangıçta bir süre belirlemek mümkün olmayabilir. Ancak yaşadığınız sorunların şiddeti ve sıklığı ile uzmanınızın klinik değerlendirmesine bağlı olarak uzmanınızla birlikte görüşmelerin sıklığına ve süresine karar verebilirsiniz.

Daha detaylı bilgi almak için Klinik Psikoloji Kliniği ile görüşebilirsiniz.