|
|
|
|
|
|
Anne-Bebek Yogası |
|
|
Bir çocuk büyütmek her anne için tatmin edici olduğu kadar stresli ve sorumluluk yüklü bir görevdir. Bir de doğum sonrası bedeninden kaynaklanan memnuniyetsizlik de eklenince gebelikten sonraki ilk aylar yeni anne için zorlu bir süreçtir. Bebeğinizle beraber yapacağınız yoga egzersizleri tüm bu problemler içinse en ideal çözümdür. Bebeğinizi ihmal etmeden bedeninizi kuvvetlendirmek ve eski formunuza kavuşmak için çok etkili ama bir o kadar da nazik bir yoldur. Beraber eğlenirken ilişkinizi derinleştirir, çocuklu hayata alışır ve kendinize güvenir, korkular, stres ve yorgunlukla başa çıkabilir, öte yandan bebeğinizin bedensel ve zihinsel gelişimini destekler, onun daha iyi uyumasını sağlarsınız. |
|